【健康】水素水、コラーゲン、酵素、ざくろは本当に体にいいの?

1 : 首都圏の虎 ★[sage] 投稿日:2019/12/19(木) 20:04:03.99 Mg/g2NM+9.net
https://lpt.c.yimg.jp/amd/20191216-00000015-pseven-000-view.jpg

インフルエンザの蔓延や冷え性、節々の痛みなどが気になる季節になってきた。健康への意識が高まっている昨今は、病原菌はマスクで完全防御。家に帰ったらうがいをして、歯磨きは厳選したお気に入りの歯磨き剤でしっかり行う。サプリメントを欠かさずのみ、水素水のペットボトルを持ち歩く…。そんな習慣を持っている人も少なくないのでは?
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 しかし、もしかしたらあなたのその“健康習慣”は気休めだったかも…?
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 運動に比べ、最も手軽に始められるのが「食べるだけで効果がある」健康食品やサプリメントなどを摂る健康法だろう。決して安くないが、意味のないものもあるようだ。
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◆ざくろ
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 更年期障害に悩む年頃の女性には、「ざくろ」がいいと聞いたことがないだろうか。ほてりなどの症状に悩み、積極的に摂っている人もいる。管理栄養士の望月理恵子さんが説明する。
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「たしかに、ざくろは俗に更年期障害や婦人病にいい、とされています。女性ホルモン作用のある植物エストロゲンが含まれているものの、残念ながらその成分はかなり微量で、ほとんど効果は期待できません」
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◆ゴジベリー
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 中国では漢方にも用いられる、くこの実は「ゴジベリー」という名前で再び注目されている。抗酸化作用や滋養強壮、そして眼精疲労にいい「スーパーフード」として熱い視線を浴びているのだ。
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「これもビタミンC、ミネラル、たんぱく質、βカロテンなどが豊富だといわれていますが、実際に食べられる分量に含まれるそれは非常にわずか。1日20粒が適量とされますが、それだけ食べても1日に摂取することが推奨されているビタミンCの100分の1しか摂れない」(望月さん)
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◆コラーゲン
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 コラーゲンを積極的に摂ることで肌のハリを保てると考えられがちだが、口から摂取したコラーゲンは、浸透しづらい。新潟大学名誉教授で医師の岡田正彦さんはこう言う。
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「私も学生とのコンパでコラーゲン鍋を囲むことがありますが、やはり残念ながら口からコラーゲンを入れても消化液で分解されてしまい、肌に浸透するわけではない。食べた次の日に肌がツヤツヤしているように感じるのも、実は脂のテカリです」

肌にいいことをしたつもりが、油脂分の摂りすぎになっているのかもしれない。
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◆酵素
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 酵素カプセルや酵素ドリンクなども高い値段がつけられて売られている。美肌や美しい髪の毛のためになるともいうが、試してみる価値はあるのだろうか。秋津医院院長の秋津壽男さんはこう解説する。
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「酵素は分子が大きく、のんでも体に吸収されづらい。しかも、そもそも酵素は野菜や果物を発酵させて作る“野菜のゴミ”。栄養素が豊富かと言われたら疑問です。さらに酵素は食品を分解する時の媒介に過ぎず、酵素だけ摂っても意味がないのです」
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◆水素水
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 ペットボトルで売られているほか、スポーツクラブやスーパーなどでも人気の水素水。芸能人にも信奉者が多いが、飲み続ければ効果はあるのか。岡田さんが言う。
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「結論から言うと、それこそ気休めですね。ペットボトルや缶入りの水素水は、ふたを開けた時すでに水素が飛んでしまっているものもある。ただの水と変わらないわけで、値段が高いだけ無駄です」
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※女性セブン2020年1月1日号

12/16(月) 16:00配信 NEWSポストセブン

6 : 名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2019/12/19(木) 20:06:33.35 qycQTQNy0.net
パヨクまた負けた!
21 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/12/19(木) 20:13:33.84 AjLB0x4r0.net
通ってるジムは水素水が半ば強制的
他にはチョロチョロでる水道しか無いので
別に水素水を飲みたくはないんだからねと誰にも届かないアピールをして飲んでる
28 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/12/19(木) 20:17:51.53 1pEqzrLy0.net
ダマされる方が悪いニダ
31 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/12/19(Thu) 20:24:56 JV6If/j40.net
お前らハゲも頭から変な匂いさせてるじゃんか
34 : 名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2019/12/19(木) 20:29:22.62 5ITpqPjC0.net
水素水だけは詐欺だろ
36 : 名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2019/12/19(木) 20:30:03.03 AMEDGN560.net
https://2.bp.blogspot.com/-zsRCpF551Ho/VzRt6bZBcSI/AAAAAAAA6mo/H55sekUuY8EE_3hJab7DfZhEsp6rbOcvwCLcB/s800/water_bottle_suisosui.png
29 : 名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2019/12/19(Thu) 20:24:27 ID:MmGja6ah0.net [1/1回]
水素水は本当だろ
ウィキにも載ってるし
37 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/12/19(木) 20:31:03.94 Kx03Zova0.net
>>29
情弱w
42 : 名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2019/12/19(木) 20:34:53.17 CrIQrztB0.net
専門家のあの人に聞いてくれよ
45 : 名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2019/12/19(木) 20:41:56.91 AMEDGN560.net
>>1
「結論から言うと、それこそ気休めですね。ペットボトルや缶入りの水素水は、ふたを開けた時すでに水素が飛んでしまっているものもある。ただの水と変わらないわけで、値段が高いだけ無駄です」

こいつもトンチンカンで、この言い分ならちゃんと水素が入ってれば意味があることになる。

48 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/12/19(木) 20:49:48.57 jYGQAsFH0.net
万田酵素wwwwwwwww
54 : 名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2019/12/19(木) 21:16:49.16 TnPuR6kN0.net
>>48
ゴミだってよwwwww
50 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/12/19(木) 21:01:30.47 ID:jP0plGRq0.net [1/1回]
>>45
一応整腸作用とかあるんじゃなかったかな
作りたてのものを飲み続ける前提だけど
55 : 名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2019/12/19(木) 21:21:12.30 GWBuWOYL0.net
>>50
水素ガス吸入で活性酸素を還元させられるのでは、という臨床試験は行われてるが、
効果が実証されたと言えるほどの疫学データは揃ってない
水素水を飲んだばあいの効果については、まだ誰もまともな疫学的研究をやったひとがいない
まぁ、腸内細菌が作る水素のほうが多いぐらいだから、まったく効果は期待できない
58 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/12/19(木) 21:23:04.20 msL3m20z0.net
信じるかどうかまかせるが、健康維持系じゃなくて、活力系でいいのはオルニチンだね
あと、アルギニンとか、シトルリン
ただし、これを分解して有効活用できる酵素を作れるうちだけである
だが裏技がある
体は衰えても、体の衰えとは直接関係ないものがある
それが腸内細菌である 乳酸菌じゃなくてビフィズス菌 さらに一工夫できれば完璧でしょう
医学は腸内細菌を長年軽視してたからね
57 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/12/19(木) 21:21:55.68 ID:vAQjvapQ0.net [1/1回]
クロレラってあったやん?
59 : 名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2019/12/19(木) 21:24:55.07 F6lYyvl40.net
>>57
ミドリムシみたいなもんだろ~?w
栄養バランスに優れた補助食品。
でももう欠乏を心配する時代じゃないからなあ。
62 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/12/19(木) 21:29:11.37 91TyuAQj0.net
健康に良いと聞くとどんなに不味いものでも食べられるよね
63 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/12/19(木) 21:30:10.33 T7uRfui/0.net
柿は確実にいいよ
干せば保存もきく
77 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/12/19(木) 21:39:10.98 7jwOGkAU0.net
だから、水素水とリョウシンJV錠は本当だから
ウィキにも載ってるし
81 : 名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2019/12/19(Thu) 21:50:03 F6lYyvl40.net
>>77
リョウシンJV錠はビタミン剤だよ。
アリナミンAと大差ない。
効くか?と尋ねられたら、その程度には効く。
若ければ特に効果があるよ。

逆に言えば、大概の通院患者には効かないってことだ。

88 : 名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2019/12/19(木) 21:57:17.96 tbmqd6um0.net
まあ、神社とか寺社参拝でこの神様やお寺が專門なんだよというのと同じだな

俺の地元にトータルで何でも一つだけなら叶えてくれるというのが売りの神社があるよ

合格祈願から子供の出産、厄除けまで全てそこでまかなえる

89 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/12/19(木) 21:58:21.94 Kc9gkwyb0.net
チョコラBBはどうなんですか?
87 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/12/19(Thu) 21:54:21 ID:/iZSjp480.net [1/1回]
騙されるハゲと同じだな
90 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/12/19(木) 21:58:49.01 Kc9gkwyb0.net
>>87
リアップの効果ってどうなんですか?
79 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/12/19(木) 21:43:53.77 ID:1+IDIK800.net [1/1回]
水素は水に溶けない。 水素水なんて、存在しない。

こんなのは、高校で科学を習えば誰でも知ってる。

102 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/12/19(木) 22:19:32.15 o2UflSql0.net
>>79
科学でもいいが、高校化学勉強しなおせw
100 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/12/19(木) 22:15:54.77 ID:Kc9gkwyb0.net [7/8回]
これはマジでお薦めなサプリメントやドラックってなに?おまいらが絶対に手放せない常備薬とかってあるん?よかったら教えてね。
105 : 名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2019/12/19(木) 22:28:44.30 uNFdHj+20.net
>>100
サプリに頼らないバランスの良い食事が出来れば一番なんだろうけど
とりあえず脂溶性ビタミン(4つだけ《D・A・K・E》)は摂りすぎると危険!
水溶性のビタミンは安全
107 : 名無しさん@1周年[age] 投稿日:2019/12/19(木) 22:30:31.51 DqWi02hb0.net
>>1
コラーゲンを摂取して肌のハリが戻るということは、豚足食ったら豚の脚になるってことじゃん
110 : 名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2019/12/19(木) 22:36:09.67 5PrLW+F9O.net
信じる者は救われる
111 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/12/19(木) 22:52:12.62 Csu3lYRN0.net
>>105
マジかぁ。
113 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/12/19(木) 22:54:38.14 SDvLMaf00.net
サプリはあくまで補助だからな
スレタイの効果を得られる有効なもんはセックスだな
週一間隔でやってるとホルモンバランスが取れて肌艶が良くなる
唾液交換も双方の免疫力情報を共有化出来るから病気になりにくくなる
適度なアドレナリン分泌でボケ老化防止にも効果あり
115 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/12/19(木) 22:57:10.13 lgB9R+pq0.net
真偽確認是必須アル
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