【研究】「歩くのが遅い人は脳や体が老けるのが速い」ことが判明

1 : 樽悶 ★[sage] 投稿日:2019/10/16(水) 23:25:15.39 drpZ79lY9.net
過去の研究により「歩く速度によって心疾患で死亡するリスクが変化する」ことが判明していますが、約900人を対象とした最新の調査により「歩く速さは脳や体の老化スピードと関係がある」ことが突き止められました。

Association of Neurocognitive and Physical Function With Gait Speed in Midlife | Dementia and Cognitive Impairment | JAMA Network Open | JAMA Network

New Zealand Study Connects Walking Speed with Brain Health in 45-Year-Olds | Duke Today

歩く速さと加齢の関係について明らかにしたのは、デューク大学のLine Jee Hartmann Rasmussen氏らの研究グループです。Rasmussen氏らは、過去の研究により判明していた「70~80代の高齢者の歩行速度は身体や中枢神経系の機能と密接な関係にある」との結果を踏まえ、「体がまだ丈夫な中年期でも同様の傾向が見られるのではないか」との仮説を検証することにしました。

具体的には、1972年4月1日から1973年3月31日にかけてニュージーランドのダニーデンで出生した1037人を追跡した「ダニーデン研究(Dunedin Study)」の対象者のうち、45歳まで生存していて、なおかつ調査への協力に同意した904人に対し、歩行速度の測定やMRIによる脳スキャン、健康診断などのテストを実施しました。

その結果、45歳時点での歩く速度が遅い人ほど脳の容積や表面積が小さく、脳が老化傾向にあることが分かったとのこと。また、血圧や歯の健康度といった19種類の健康診断でも、肉体的な老化が速いことを示す兆候がみられました。さらには、8人のボランティアに対象者らの顔写真を見せる実験でも、歩行が遅い人は老けて見えたという結果が出ており、歩く速さと老化の関係は見た目から脳を初めとする全身にまで及んでいることが判明しました。

また、参加者が3歳の時に実施された認知機能の結果と歩行速度を比べてみたところ、3歳児の時に認知機能が低かった対象者は45歳の時点での歩行速度が遅いことも分かったとのことです。

研究チームは、幼児期の認知機能と45歳時点での歩行速度に関係が見られた要因について、次の6つの可能性が考えられると推測しています。

・認知機能の高さと、歩行機能には共通した脳の領域が関与している可能性がある。
・認知機能が高いと、禁煙や健康的な生活習慣、健康的な食事などを心掛けている可能性がある。
・認知機能が高いと、より良い健康情報にアクセス可能で、健康管理も行いやすい可能性がある。
・認知機能が高いと、より高等な教育を受けられるため、安全ではない労働環境や、身体に有害な状況に身を置くリスクが低下した可能性がある。
・脳は臓器の中でも繊細な器官なので、臓器の機能が低下することの影響が顕著に出た可能性がある。
・遺伝的要因が認知機能と歩行機能の両方に影響を与えている可能性がある。

Rasmussen氏は、「歩行テストは単なる高齢者の運動機能測定だけでなく、生涯にわたる統合的な健康の尺度として使用できることが分かりました」と指摘し、歩く速さと脳や身体の健康の関係について明らかにした研究の意義を強調しました。

2019年10月16日 07時00分

https://i.gzn.jp/img/2019/10/16/slow-walker-ageing-faster/s00002_m.jpg

3 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/10/16(Wed) 23:27:29 TE7Nihp20.net
またアホみたいな研究してるのか
14 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/10/16(水) 23:32:30.59 gmvDE6iV0.net
ある程度運動してないとそら早く歩けないだろうし
当たり前のような気も・・・
40 : 名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2019/10/16(水) 23:41:38.70 oFnxcnR10.net
45歳で歩くのトロい奴は仕事でも使えない奴と容易に想像が付くなw
勤務中にしろ休暇中にしろ、目的地があるんだからチンタラ歩く理由がない
42 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/10/16(水) 23:42:13.84 7Xy7Iseu0.net
歩くのは遅い人は禿げるのも早い
35 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/10/16(Wed) 23:38:34 ID:Ucu2cdTR0.net [2/10回]
ゆっくり歩くけど、一歩の歩幅が大きくて、結果、人より早く歩くのはどうなん ?

町中で俺が歩くと、後ろから追い越そうとする女が、必死に歩いても追い越せない。
足音の数が俺の2倍になっているから、俺が1歩歩く間に2保歩いても追い越せない・・・

39 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/10/16(水) 23:41:10.46 ID:MFHYjBXn0.net [2/2回]
 

  _ノ乙(、ン、)_>>35 お先にどうぞ、と言うと消えるそうよ…

47 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/10/16(水) 23:43:43.25 Ucu2cdTR0.net
>>39
幽霊だとしても、追い越せずにだんだん後ろに離れていくから問題ない
53 : 名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2019/10/16(水) 23:44:50.13 0eo01Zmt0.net
「歩くのが遅い」「食べるのが遅い」

出世しない男の特徴

23 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/10/16(Wed) 23:34:05 ID:DDLdPE3v0.net [1/2回]
これ、嘘だな
朝の通勤時間帯の社畜は歩くの速いけど口も臭いし老けてるじゃん
俺はノンビリ歩くがメチャ若いぞ
そもそも急いでないからw
29 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/10/16(水) 23:35:23.14 ID:Ucu2cdTR0.net [1/10回]
>>23
それ自分は若いと思い込んでいる老人の特徴・・・
60 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/10/16(Wed) 23:46:00 ID:DDLdPE3v0.net [2/2回]
>>29
いや、普通に見た目も若いから
歳も30代後半だから
だって、お前ら毎日ジム通えないし犬の散歩もしてないだろ?社畜かヒッキーだしw
俺は検査で体内年齢20代だし腹も出てねーから
車庫から車かクロスバイクだし早歩きする理由がないよ
たまに電車乗るとブスなOLやショボいリーマンが急いで歩くから笑えるわ
そもそも都内の観光に来てる欧米人もゆっくり歩いてるじゃねーか
トンデモ理論を信じてるんじゃねーよw
72 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/10/16(水) 23:49:39.01 Ucu2cdTR0.net
>>60
>車庫から車かクロスバイクだし早歩きする理由がないよ
ダメやんwww
田舎住まいか

東京なら、通勤で電車の乗り換えだけでも結構歩くわw

95 : 名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2019/10/16(水) 23:56:58.18 tRYhuR+p0.net
しゅうはすうせいぶん
99 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/10/16(水) 23:59:04.36 ID:zeuGDbm20.net [3/3回]
ずっと前に公共放送で見たけど運動で骨に刺激を与えられると
何か体にいいものが分泌されるんだってよ
自転車漕ぐのは骨に刺激を与えないんだって
107 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/10/17(木) 00:00:38.77 lg/fgJF80.net
>>99
NHKの山中教授の番組だよね

だから、あの人は自転車には乗らないで自分の足で走る

108 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/10/17(木) 00:00:49.24 ID:TL98FWDg0.net [1/1回]
アドバイスくれ

俺も足が遅くなったんだが
理由がどうも無意識に猫背になってきて
歩幅が狭くなったのが原因みたい

どうすれば猫背が改善できる?

112 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/10/17(Thu) 00:01:47 lg/fgJF80.net
>>108
目線を上に上げて歩く
117 : [sage] 投稿日:2019/10/17(Thu) 00:02:47 FjRn5EBT0.net
>>1
アホのギガジンでスレ立てるのやめてくんないかな
英訳いつも間違ってるし曖昧なものでも断言するし
面白馬鹿サイトだからさ
156 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/10/17(木) 00:12:10.15 ID:kw3xQEOv0.net [1/1回]
>>1
マラソン選手とかしわしわの老け顔だけどなー
162 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/10/17(木) 00:13:52.27 lg/fgJF80.net
>>156
あれは紫外線
171 : 名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2019/10/17(木) 00:16:14.47 esUc2KcE0.net
昔は早かったがな、片手足よく動かなくなって遅くなってしまったよ
174 : 名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2019/10/17(木) 00:16:47.69 u8d4kuYA0.net
じゃあ早く歩いてる時と遅く歩いてる時が半々の場合は遅く歩いてる人になるの
160 : 名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2019/10/17(木) 00:13:32.51 ID:u8d4kuYA0.net [2/3回]
早く歩けるけどあえて遅く歩いてる場合は遅く歩いてる人になるの
191 : 名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2019/10/17(木) 00:22:15.86 bUyaoCSf0.net
>>160
「早く歩けるけど」が思い込みである事に気付かないまま人生の最後の時間到来。
239 : [sage] 投稿日:2019/10/17(Thu) 00:36:54 x3DOWScC0.net
また嘘か
243 : [sage] 投稿日:2019/10/17(Thu) 00:37:54 BnqnUK860.net
弱いから遅いんだろなんだこの研究あほか。
177 : 名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2019/10/17(木) 00:17:59.28 ID:Jf9y1Anb0.net [2/3回]
手作業や話すスピード、頭の回転など全体的な速さではないの?
普段歩くのは遅くても走るのは速い人もおるだろ
182 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/10/17(木) 00:19:32.27 ID:NuRFsxS20.net [3/9回]
>>177
大人になったらほとんど走らなくなるんだよね
252 : [sage] 投稿日:2019/10/17(Thu) 00:40:13 ID:Jf9y1Anb0.net [3/3回]
>>182
子供の頃、無性に走って親に「走らない」と注意されていたのは何だったんやろな
257 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/10/17(Thu) 00:42:04 I3+GWwiO0.net
>>252
移動は走りだったよな
歩道橋でも走る
288 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/10/17(木) 00:49:34.95 8+2RsECA0.net
自分は鬱病にならないように一日一ズリを心がけている
151 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/10/17(木) 00:10:59.87 ID:jOvlFdyJ0.net [2/10回]
>>1

歩くこと以上に、

「字を書くスピード」ね。
宅配の受け取りなどにサインする時に、のんびりとユックリ書く人間は、やはりボケが始まっている。

159 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/10/17(木) 00:13:18.89 ID:lg/fgJF80.net [6/20回]
>>151
宅配はハンコ一発なのに、未だにサインってどこの老人 ?
165 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/10/17(木) 00:14:59.67 ID:jOvlFdyJ0.net [3/10回]
>>159

というより、オマエ、いまだハンコ使ってるのかww

168 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/10/17(木) 00:15:47.14 ID:lg/fgJF80.net [9/20回]
>>165
お前未だにサイン使っているのか ?
179 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/10/17(木) 00:18:44.90 ID:RcafwSyF0.net [1/1回]
>>168
マジレスすると今はタブレットにサインさせるとこと紙にハンコのとこがある
紙にサインは絶滅危惧種
193 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/10/17(木) 00:22:31.68 ID:jOvlFdyJ0.net [5/10回]
>>179

黒ネコヤマトは、ほとんどが紙にサイン。

また、宅配ボックスの利用率は1割も行っていない。

222 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/10/17(木) 00:31:30.24 ID:lg/fgJF80.net [14/20回]
>>193
>黒ネコヤマトは、ほとんどが紙にサイン。
>>165
>というより、オマエ、いまだハンコ使ってるのかww

だから、ハンコのほうが早いと言っているんだよw
お前・・すでに痴呆症発症しているだろw
自分でレスしている内容www

241 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/10/17(Thu) 00:37:03 ID:jOvlFdyJ0.net [8/10回]
>>222

オマエ、どんな生活してるのだw

玄関先に常にハンコと朱肉を常備してる昭和時代か?w