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パニック障害で8年間のひきこもり地獄。克服のため課した逃げ道のない「二者択一」 [七波羅探題★]

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1 :七波羅探題 ★:2021/02/15(月) 21:43:10.26 ID:jYP5im3c9.net
週刊女性2021年2月23日号

2021/2/15

現在、全国に100万人いると推測されるひきこもり。近年、中高年層が増加しており、内閣府は一昨年初めて、40歳以上が対象の調査結果を公表した。一般的には負のイメージがあるひきこもり。その素顔が知りたくて、当事者とゆっくり話してみたら……。(ノンフィクションライター・亀山早苗)

田澤光太郎さん(32)のケース
「あれ以上の地獄はなかった。外に出たいけど出れば気持ちが悪くなるから出られない。“ひきこもる”のはつらかったけど、ひきこもらざるをえなかったのも事実なんです」

 そう話すのは埼玉県に住む田澤光太郎さん(32)。現在はアニメーターとして制作会社に勤務する。多忙ながらやりたいことを仕事にできた彼だが、その道のりは長く険しいものだった。

体調不良で早退を繰り返すように
 会社員の父と専業主婦の母、姉ふたりの末っ子として生まれた田澤さんは、活発な子だった。小学校のときはサッカーが大好きで、「給食と休み時間が大好きな」クラスの人気者だった。

 ところが6年生になったある日、なぜかけだるさを覚えて学校を早退。それ以来、体調不良が続いて早退を繰り返した。運動会や行事が続いて疲れたのかと思っていたが、「明日はちゃんと行くぞ」と思って寝ても、起きると頭痛がひどい。

「子どもながらに何が起こっているのかわからない。学校に行っても給食が食べられない。ひどく気持ちが悪くなって吐きそうになる。あんなに大好きだった給食の時間が苦痛になって、午前中だけで帰るんですが、帰ってしまったらサッカーができない。でも気持ちが悪くなるからしかたがない。そのうち、今にも吐くのではないかという恐怖感にさいなまれるようになりました」

 病院に行っても、「風邪」という診断しか下らない。「気持ちが悪くなると思うのは気のせい」だとも言われた。だが、明らかに風邪ではないと田澤さん自身が確信していた。結局、学校へ行けなくなって家にひきこもるようになった。

「ときどき学校の先生が来てくれたんですが、朝、僕は家でパンを食べていたりするわけです。それを見て『食べられるじゃないか』と。

 でも学校へ行くとやはり気持ちが悪くなって給食の時間はいられない。自分でもどうしてなのかわからないんです。歯がゆくてたまりませんでした」

 それでも最初のうちは学校から帰ってきた友達と遊んだりしていた。新しくできた大きなスーパーにみんなで行ってみたら、人の多さに恐怖心を覚えて突然、気持ちが悪くなった。そうなると2度と同じ場所へは行けなくなる。それどころか、近所の小さなスーパーにさえ行くことができない。「スーパーは気持ちが悪くなる」という経験則が自分の中に根づいてしまうからだ。

「行動範囲はどんどん狭まっていき、中学に上がるころにはまったく家から出られなくなっていました」

 彼の切迫感に、聞いているこちらも胸が苦しくなっていく。

「両親も心配はしていましたが、どうすることもできない。病院では身体に異常がないと診断されるわけですし。両親はうるさいことは言わずに見守ることに徹してくれた。とてもありがたかったです。ただ、それだけに申し訳なさも募っていきました」

8年外に出られず、20歳を迎えて…
 中学には1度も行っていない。家にこもっていると登下校で外を通る同世代の声が聞こえたりする。それが彼の焦りに拍車をかけた。

「そうなるともう、アニメやゲームに逃げるしかない。でも逃げながらも、みんなに置いていかれる不安があるんです。朝起きてゲームを始めるんだけど、内心は恐怖感しかありません。年をとるのが怖かった。そのうち昼夜逆転して、起きると夕方になっている。もう、うつ状態ですよね。今でも休日にうっかり寝坊して昼まで寝てしまうと当時の絶望感を思い出します」

 無限ループに入り込んだ心境だったと彼は遠い目になる。親は見守ってくれたが、当時の姉たちは辛辣だった。

「あんたはいいよね、ひたすら家にいてわがままに過ごしてと、よく言われました。そう見えたんでしょうね」

 中学時代にパソコンを手に入れ、『パニック障害』という言葉を知った。自分がぴったり当てはまるとわかったものの、症状が改善されたわけでもない。高校にも行かないまま、彼は20歳を迎えた。実に8年間、家からほぼ一歩も出なかったのだ。自傷や希死念慮はなかったものの、気持ちが荒れて自室で暴れたこともある。壁には今もいくつか穴があいているという。

(以下ンク先で)

5 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 21:46:40.89 ID:GSDbqgaz0.net
遺伝もあるからな

ただ、大抵の場合スポーツしたら多少良くなる

7 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 21:48:23.61 ID:SG50Q+uo0.net
家族にはきちんと謝ったの?

12 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 21:52:33.49 ID:DgN/S2Sl0.net
>>7
ほんとにコイツ主語が自分しかないよな
発達障害じゃないか?

13 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 21:53:29.21 ID:1hRGJdsG0.net
パニック発作何度か出たけど
なんでこいつこんな軽い症状で引きこもりになんの?
根性無さすぎじゃね?
動悸がきつくて不安に対して怖くなって悪循環に陥って
このまま気が狂ったらどうしようとか
そんなんだったが普通に生活できてるぞ

34 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 22:07:43.36 ID:0F/f1mcM0.net
ババアだけど一年半パニックでひきこまざるおえなかったから解る
なった人にか解らない

3 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 21:46:05.12 ID:v0Kgrd4j0.net
子供産んだら治ったわ
それどころじゃなくなったから

37 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 22:09:28.97 ID:/nG6hzHL0.net
>>3
そんなんで治るなら元々大したことなかったってことよ

48 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 22:18:28.07 ID:M+IGW2+90.net
10歳年下のクラスメートと一緒に学生生活を謳歌した。美術部に入って好きだった絵を描き、文化祭では委員長も務めたし、10歳年下の彼女もできた。

ふざけんな

52 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 22:21:15.29 ID:JaE0aQvJ0.net
 おれも20年来pdだが。本田の狭山工場でライン工していた。相棒役の山下のせいだと思う。
課長はダメだが。狭山工場の山下に請求したい。最終行程で検査。ホンダさんどうよ。

55 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 22:24:01.09 ID:6SGRc4TV0.net
>>1
運動からなら筋肉や骨格由来かも
薬の効果も実感できないだろうし
オステパシーの整体がおすすめ

57 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 22:25:33.26 ID:WPc4CZpb0.net
心臓がドキドキしてきて過呼吸になることがたまにあるけど。あ、俺やべーかもとなる。あれをコントロールできるようになれるもんなの?

60 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 22:29:13.54 ID:+YNAOeo60.net
>>57
ああー
過呼吸で救急車乗ったこと2回あるわ・・・

過呼吸だと気づいたら思いっきりゆっくり深呼吸だよ〜
とにかく意識してゆっくり深呼吸する。できるだけゆっくり。
ゆっくり深呼吸を2〜3分すると手のしびれとかがなくなってきて結構通常に戻るよ

77 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 22:48:57.87 ID:CbWF/qYp0.net
>>1
自分もパニック障害やったけど
大人になって凄いショックなことがあって大きな症状になるまで気がつかなかったし
それも薬飲んで一ヶ月で完治した
医者もビビってた普通は
長引くのにと
昔から美容院とか歯医者の椅子に座ると身体がカーッと熱くなって変な汗を描いてたし
息がしにくくなり終わる頃には本当にヘトヘト
みんなそうだと思ってたし、それが普通だと思ってた
広場恐怖もよきふあんもないしなかったし
極めて軽い方というか
心身症だと思うけどね自分の場合
高校の時に自律神経失調になってすぐ治ってる

87 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 23:00:02.64 ID:CbWF/qYp0.net
発達由来だと治らないこれはなんでも
IQ高いとすぐ治る

88 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 23:00:58.33 ID:n7sakbu80.net
>>87
IQ関係ないw

89 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 23:01:36.08 ID:CbWF/qYp0.net
>>88
関係ありありだよ

38 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 22:11:16.02 ID:D8bIWpbz0.net
>そうなるともう、アニメやゲームに逃げるしかない。でも逃げながらも、みんなに置いていかれる不安があるんです。朝起きてゲームを始めるんだけど、内心は恐怖感しかありません。
ここがもう理解できない
勉強しろよ
最悪通信制高校もあったろ

99 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 23:16:32.43 ID:RCd1AdoW0.net
>>38
>勉強しろよ
>最悪通信制高校もあったろ

記事最後まで読んだ?

115 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 23:26:25.14 ID:AcgXkgKO0.net
活発な小学生がいきなりパニック障害になることもあるんか

90 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 23:03:25.50 ID:QAMahOvJ0.net
>>57
やべえなと予感がしたら先にタッピングしたら防げる
自分がやべえと感じる場所や状況は予め把握して準備しておくと吉
EFTとかTFTで検索
予めアンカリングっちゅう自分が安らぎを覚える心の避難所を身体を使って覚えさせておけば
その動作をしてすぐに安心を感じられる、これはNLPで検索

93 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 23:07:27.89 ID:7n+hNNrn0.net
>>90
EFT資格持ってる

まず病院いって抗不安薬飲んで
良くなったら鍼灸と漢方
EFTはさらに良くなってからじゃないと効かない
あと発達は感情鈍麻があるので身体症状として
感情を感じられないので絶対に流れない
EFTやったらひどくなるよ

96 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 23:14:18.76 ID:QAMahOvJ0.net
>>93
まあ動画も本もあるから
試しにやってみれば良いじゃん
たいして金かからんのだし
身体症状が無かったらうめき声とか動作とかで
発露させれば良いしそこはセラピストの腕の良し悪しじゃね?
EFTが駄目でもOKだという派閥もあるだろ

98 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 23:16:13.44 ID:i0e9TIoq0.net
>>96
いや発達はやったらほんと酷くなるし
定型でも辛い時にやるのは危険
自己受容だけで十分な時期だから
EFTはスパルタだよ

117 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 23:27:00.48 ID:QAMahOvJ0.net
>>98
発達こそ身体からアプローチしろってのが最近の療育の主流だろ
俺のかかったEFT系のセラピストは
薬でも何でも自分のパニック障害が治らなくてタッピングで治した
って触れ込みだったぞ
俺はPTSDでかかったけど充分効果あったけどな
社会復帰した今でもやべえ時はやってる

119 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 23:27:41.86 ID:Y/XubKLb0.net
>>117
そりゃ商売だからそういうわな

125 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 23:32:11.46 ID:l3+PR+Go0.net
「気持ちが悪くなると思うのは気のせい」
無能医師の常套句(笑)

128 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 23:33:24.44 ID:amkqHgTM0.net
>>125
今のちゃんとした医師はDSM-5に基づいて診断するから
原因とか治療法は言わないよ
だってわかんないんだもん

107 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 23:22:26.08 ID:ckFsgmgO0.net
ナマポ貰って引きこもり生活とか
汗水垂らして働いて納税してる層に八つ裂きにされかねないぞ

121 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 23:29:40.02 ID:mLJFQeam0.net
>>107
お前も仕事辞めてナマポ貰え
いいで〜ナマポは
毎日が日曜日で働かなくても金貰えて、病院代もタダやねん
最高の勝ち組、現代版の貴族や

123 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 23:31:22.68 ID:ckFsgmgO0.net
>>121
お前のようなドクズが本当に困ってる人を餓死させるんだよ
いさぎよく逝けボケナスが

129 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 23:33:45.93 ID:mLJFQeam0.net
>>123
まあそうカッカすんなや
血圧あがるで
汗水垂らして働いて稼いだ金も、ナマポで貰った金も、どっちも同じ金やん
汗水垂らした金の方が価値が高い思うなら、いっそガクブチにでも入れて飾っとけ

132 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 23:35:07.08 ID:ckFsgmgO0.net
>>129
典型的なドクズだな
そのメンタルはある意味才能かもなw

131 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 23:35:01.48 ID:QAMahOvJ0.net
>>119
まあな
でも費用と効果からしたら安い部類だわ
身に付ければ好きな時に自分でやれるし金かからんし

139 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 23:36:53.92 ID:ymU5JtIt0.net
>>131
身につけるのは賛成
でも病院が1番安いし早い
EFTのカウンセラー2時間で一万以上取る
しかも10はセッション受けないと
全く効果出ない仕様
コアまで行かない

144 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 23:39:04.31 ID:amkqHgTM0.net
>>139
カウンセリングとか精神療法って基本的に詐欺だから

マッチ売りの少女がマッチを擦ったときのように
一時的に治ったように錯覚させるだけ

>>141
薬は対症療法にすぎないよ
症状を和らげるだけ
精神疾患は原因不明発症機序不明病変不明
よって治療法も不明

150 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 23:40:09.68 ID:ymU5JtIt0.net
>>144
パニック障害で始めに抗不安薬飲んどくのは重要だよ
肩こりと一緒
ボトックス撃たないともう弛緩できない

152 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 23:41:22.03 ID:amkqHgTM0.net
>>150
もちろん重要
だけどパニック障害を直接薬がやっつけてるわけではない、ということ
症状を抑えるための薬だ

153 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 23:42:15.61 ID:ymU5JtIt0.net
>>152
一度弛緩させないと後にやった
鍼灸やEFTも効果出ない
すぐ戻る

158 :ニューノーマルの名無しさん:2021/02/15(月) 23:44:17.70 ID:amkqHgTM0.net
>>153
そういったルーティンで安心を得て耐える、というのは
立派な一つの対処方法

だけど本当にマスコミは
「恐怖突入」みたいなドラマチックなことが好きだからな
まず悪化するだけだよ

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